Ideas para combinar calabaza y frutos secos
De nuevo ha llegado el otoño y con él diversidad de alimentos de temporada que podemos disfrutar durante los próximos meses. Entre los alimentos más populares de otoño destacan las calabazas, boniato, setas y hongos, caquis o persimones, granadas y castañas. Hoy hablamos de las múltiples propiedades y beneficios de las calabazas, siempre asociadas a […]
Por qué no pueden faltar los frutos secos en nuestra dieta
Es habitual escuchar y leer en diversos medios que no pueden faltar los frutos secos en nuestra dieta, y ello es debido a que los frutos secos aportan infinidad de beneficios a nuestro organismo, sumándole la gran fuente de antioxidantes, proteínas y minerales que favorecen la salud cerebral y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Además, […]
¿Los frutos secos engordan?
Algo muy común cuando se busca una dieta equilibrada es ver qué tipo de alimentos son aptos, las franjas horarias en las que tomarlos y las propiedades que tienen. Un tópico muy famoso que solemos escuchar, es si los frutos secos engordan. Cabe destacar que este alimento contiene una gran ingesta calórica, pero que en […]
Bebidas de frutos secos, vegetales y saludables
En los último años se han popularizado las bebidas vegetales y es habitual encontrarlas en cualquier superficie o supermercado. Son principalmente alternativas a la leche tradicional para las personas que no pueden tomar lácteos o que sufren alguna intolerancia. Las más conocidas son la leche de almendra, avena, soja o arroz. Aunque no son tan […]
Frutos secos también para combatir el calor del verano
Durante los meses de verano buscamos consumir sobre todo alimentos que nos proporcionen hidratación, energía y que contribuyan a la reparación de la piel. Un habito muy frecuente es sustituir sopas calientes por sopas frías o de verano y, por supuesto, consumir frutas y verduras de temporada, que tan refrescantes son. Pero, ¿Sabías que hay […]